Sponsorlu Bağlantı

+ Cevap Ver
1 sonuçtan 1 ile 1 arası

Konu: Doğum Sonrası Depresyon

  1. #1
    Özel Üye
    Sponsorlu Bağlantı

    Yeni Doğum Sonrası Depresyon

    Sponsorlu Bağlantı

    Doğum Sonrası Depresyon: İyi Hissetme Rehberi
    Doğum Sonrası Depresyon Ne Kadar Sürer?
    Doğum Sonrası Depresyon Tedavisi
    Bebeğinizi kucağınıza aldıktan sonra en son isteyeceğiniz şey doğum sonrası depresyona girmek girmek olacaktır. Tam herşeyin tadına varacakken, işlerin planladığınız gibi gitmemesi sizi bitiriyor olabilir. Böyle bir durumda yapmanız gereken ilk iş ne koca karı ilaçlarına başvurmak; ne de komşunuzun tavsiyelerine uymak olmalıdır. İlk işiniz doktorunuzu dinlemek olmalıdır. Postpartum depresyon da denilen bu rahatsızlığa yakalanma riskiniz %10 ile %20 arasındadır. İyi haber ise doktor tarafından önerilen tedavi ve ilaçlardan sapma göstermezseniz bu sorunu kolayca atlatabilecek olmanız. Ayrıca etrafınızdakilerle kendinizi nasıl hissettiğinizi mutlaka paylaşın. Onlar size yardımcı olmak isteyeceklerdir.

    Biz de bu önlemlere ek olarak yapabileceğiniz küçük bir liste hazırladık. Kendinizi yormadan ve ekstra sıkıntıya sokmadan listede yazılı önlemleri almanız size iyi gelecektir.

    Sert ve uyulması zor planlarda biraz esneyin,
    Olumsuz duygularınız olabileceğini kabullenin,
    Bebeğiniz uyudukça siz de uyuyun,
    Gülmeyi deneyin, bunun için her fırsatı değerlendirin,
    Misafirlerinize sınırlama getirin,(Bu zor olabilir; ama sizin öncelikleriniz kesinlikle daha önemli)
    Yürüyüşler yapmaya gayret edin,
    İyi yiyin,
    Yardım almaktan çekinmeyin; ama
    Kafa karışıklığı yaratacak derecede öneri almaktan çekinin,
    Her işi aynı anda yapmaya çalışmayın, bazı işler her zaman bekleyebilir,
    Size yardımcı olmaya çalışanlara teşekkür edin, (Eşiniz sadece bir teşekkürünüzle motive olabilir
    Kendinizi suçlamayın ve kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın,
    Sizi başkalarıyla kıyaslayanlara da kulaklarınızı kapatın,
    Bir geçiş döneminde olduğunuzu aklınızdan çıkarmayın,
    Bir gün iyi bir gün kötü olabileceğinizi unutmayın,
    İçinizdeki annelik güdüsü bebeğinize karşı aşırı kaygılı davranmanızı gerektiriyor olabilir. Bu kesinlikle kötü bir şey değil. Koruma güdüleriniz sizi her zamankinden daha hassas yaptı hepsi bu. Ayrıca 9 ay içi içe yaşadığınız bebeğinizin sizden fiziksel olarak ayrılması hormonlarınıza sert bir ”U Dönüşü” yaptırmakta. Emin olun doktorunuzu dinlediğiniz sürece bu dönem geçici bir süreç.



  • Konuyu değerlendir: Bu konuyu beğendiniz mi?

    Doğum Sonrası Depresyon


    Değerlendirme: Toplam 0 oy almıştır, ortalama Değerlendirmesi puandır.

Konu Bilgileri

Users Browsing this Thread

Şu an 1 kullanıcı var. (0 üye ve 1 konuk)

Benzer Konular

  1. Doğum Sonu Depresyonu - Doğum Sonrası Depresyon
    By MyLoVe in forum Ruh Sağlığı
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 12.07.12, 00:45
  2. Doğum Sonrası Depresyon Nasıl Geçer
    By MyLoVe in forum Ruh Sağlığı
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 22.06.12, 03:02
  3. Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 08.08.11, 08:40
  4. Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 15.08.10, 20:59
  5. Doğum Depresyon Nedeni.? Doğum Sonrası Depresyon Nedenleri
    By mehmet__ibili in forum Ruh Sağlığı
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 11.05.08, 16:22

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Var
  • Mesaj Yazma Yetkiniz Var
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •  

Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 RC 2 ©2011, Crawlability, Inc.